Wiesz, \u017ce potrzebujesz pomocy, ale nie wiesz, do kogo si\u0119 zg\u0142osi\u0107? To cz\u0119sta w\u0105tpliwo\u015b\u0107. Psychiatra, psycholog i psychoterapeuta maj\u0105 r\u00f3\u017cne przygotowanie, ale ich praca mo\u017ce si\u0119 uzupe\u0142nia\u0107. Nie musisz samodzielnie stawia\u0107 sobie diagnozy ani od razu wiedzie\u0107, jaka forma pomocy b\u0119dzie najlepsza. Mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od opowiedzenia o tym, co jest trudne.<\/p>\n\n\n\n
Psychiatra jest lekarzem zajmuj\u0105cym si\u0119 zdrowiem psychicznym. Przeprowadza wywiad, ocenia stan psychiczny i potrzeb\u0119 bada\u0144 lub dalszych konsultacji. Mo\u017ce rozpoznawa\u0107 zaburzenia, przepisywa\u0107 leki i omawia\u0107 inne formy leczenia, w tym psychoterapi\u0119. Wizyta nie oznacza automatycznie otrzymania recepty: decyzje wynikaj\u0105 z oceny konkretnej sytuacji.<\/p>\n\n\n\n
Ocena psychiatryczna jest szczeg\u00f3lnie istotna przy du\u017cym nasileniu objaw\u00f3w lub znacznym pogorszeniu codziennego funkcjonowania. Powodem konsultacji mog\u0105 by\u0107 te\u017c w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce dotychczasowego leczenia. Wi\u0119cej o przebiegu spotkania znajdziesz na stronie konsultacji psychiatrycznej dla doros\u0142ych<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Psycholog mo\u017ce pomaga\u0107 w zrozumieniu bie\u017c\u0105cych problem\u00f3w, udziela\u0107 wsparcia i prowadzi\u0107 diagnoz\u0119 psychologiczn\u0105. W zale\u017cno\u015bci od przygotowania i celu spotkania wykorzystuje rozmow\u0119 oraz odpowiednio dobrane narz\u0119dzia, na przyk\u0142ad testy. Pomoc psychologiczna mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce pierwszym krokiem, gdy trudno okre\u015bli\u0107 potrzebn\u0105 form\u0119 wsparcia.<\/p>\n\n\n\n Psycholog nie przepisuje lek\u00f3w. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c psychoterapeut\u0105, je\u015bli ma dodatkowe przygotowanie w tym kierunku. Dlatego przed wizyt\u0105 warto sprawdzi\u0107, czy umawiasz konsultacj\u0119 psychologiczn\u0105, diagnoz\u0119, czy psychoterapi\u0119 \u2014 ka\u017cde z tych spotka\u0144 mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 czemu\u015b innemu.<\/p>\n\n\n\n Psychoterapeuta prowadzi psychoterapi\u0119 w okre\u015blonym nurcie. Przy wyborze warto sprawdzi\u0107 szkolenie lub certyfikat, do\u015bwiadczenie w pracy z danym problemem i korzystanie z superwizji. Pierwsze spotkania s\u0142u\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi ocenie, czy proponowany spos\u00f3b pracy odpowiada potrzebom osoby zg\u0142aszaj\u0105cej si\u0119 po pomoc.<\/p>\n\n\n\n Jednym z podej\u015b\u0107 jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)<\/a>. Je\u015bli j\u0105 rozwa\u017casz, zapytaj terapeut\u0119, jak rozumie Twoje trudno\u015bci i jak mog\u0142aby wygl\u0105da\u0107 wsp\u00f3lna praca. Wa\u017cna jest nie tylko nazwa nurtu, lecz tak\u017ce to, czy rozumiesz proponowany plan i mo\u017cesz otwarcie o nim rozmawia\u0107.<\/p>\n\n\n\n Zamiast pr\u00f3bowa\u0107 samodzielnie rozpozna\u0107 zaburzenie, przygotuj kr\u00f3tk\u0105 informacj\u0119 dla specjalisty lub rejestracji. Mo\u017cesz oprze\u0107 j\u0105 na czterech pytaniach:<\/p>\n\n\n\n Przyk\u0142adowy pocz\u0105tek rozmowy mo\u017ce brzmie\u0107: \u201eOd pewnego czasu trudno mi pracowa\u0107 i spa\u0107. Nie wiem, jaka konsultacja b\u0119dzie odpowiednia. Chc\u0119 opisa\u0107 sytuacj\u0119 i ustali\u0107 dalszy krok\u201d. To wystarczy do przedstawienia powodu zg\u0142oszenia.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017cesz zapyta\u0107 te\u017c wprost: \u201eCzy to spotkanie pomo\u017ce mi ustali\u0107, czego potrzebuj\u0119, czy jest ju\u017c pocz\u0105tkiem regularnej terapii?\u201d. Nie musisz zna\u0107 wszystkich nazw ani zasad \u2014 od wyja\u015bnienia ich jest r\u00f3wnie\u017c specjalista.<\/p>\n\n\n\n Tak, je\u015bli ma odpowiednie przygotowanie psychoterapeutyczne. Mo\u017cesz sprawdzi\u0107 profil i kwalifikacje lek. Kamila Wywrota<\/a>, kt\u00f3ry jest psychiatr\u0105 i certyfikowanym psychoterapeut\u0105. Przy rejestracji okre\u015bl, czy chodzi o konsultacj\u0119 psychiatryczn\u0105, czy spotkanie dotycz\u0105ce psychoterapii.<\/p>\n\n\n\n Opisz problem i zapytaj, jaki rodzaj konsultacji oferuje plac\u00f3wka. Pierwsze spotkanie mo\u017ce pom\u00f3c ustali\u0107, czy potrzebne jest dalsze wsparcie tej osoby, czy innego specjalisty.<\/p>\n\n\n\n W bezpo\u015brednim zagro\u017ceniu \u017cycia lub zdrowia zadzwo\u0144 pod 112<\/a>. Zaplanowana wizyta w gabinecie nie zast\u0119puje pomocy ratunkowej.<\/p>\n\n\n\n Czasem pytanie nie brzmi \u201eleki czy rozmowa?\u201d, ale \u201ejak po\u0142\u0105czy\u0107 te sposoby pomocy?\u201d. Przy bardziej z\u0142o\u017conych trudno\u015bciach pomocna mo\u017ce by\u0107 konsultacja u psychiatry, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c psychoterapeut\u0105. Opr\u00f3cz oceny medycznej korzysta on z konceptualizacji przypadku<\/strong> \u2014 czyli wsp\u00f3lnego zrozumienia, jak \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 objawy, do\u015bwiadczenia, emocje i zachowania oraz co podtrzymuje problem. To uzupe\u0142nia diagnoz\u0119 i pomaga ustali\u0107, nad czym warto pracowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n Nie oznacza to, \u017ce jedna osoba ma robi\u0107 wszystko. Czasem potrzebna jest tak\u017ce pomoc psychologa lub innego terapeuty. Dobrze, gdy specjali\u015bci potrafi\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 i \u2014 za Twoj\u0105 zgod\u0105 \u2014 uzgodni\u0107 plan, zamiast prowadzi\u0107 kilka niezale\u017cnych w\u0105tk\u00f3w leczenia. Przyk\u0142adem jest diagnoza ADHD, w kt\u00f3rej trzeba odr\u00f3\u017cni\u0107 r\u00f3\u017cne mo\u017cliwe \u017ar\u00f3d\u0142a trudno\u015bci<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Takie po\u0142\u0105czenie jest cz\u0119\u015bci\u0105 pracy lek. Kamila Wywrota \u2014 psychiatry i certyfikowanego psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego<\/a>. Podczas konsultacji mo\u017cna przyjrze\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno objawom, jak i szerszej sytuacji \u017cyciowej, a potem ustali\u0107 kolejny krok: leczenie psychiatryczne, psychoterapi\u0119 lub pog\u0142\u0119bienie diagnozy. Je\u015bli chcesz wiedzie\u0107, czego spodziewa\u0107 si\u0119 po rozpocz\u0119ciu terapii, zobacz, jak wygl\u0105da pierwsze spotkanie CBT<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli chcesz um\u00f3wi\u0107 konsultacj\u0119, adresy i dane do rejestracji znajdziesz przy gabinecie w Rzeszowie<\/a> lub Jaros\u0142awiu<\/a>. Koszt spotka\u0144 mo\u017cesz sprawdzi\u0107 w cenniku<\/a>. Na pocz\u0105tek wystarczy powiedzie\u0107, z czym potrzebujesz pomocy \u2014 dalsze kroki ustalicie podczas rozmowy.<\/p>\n\n\n\n Poznaj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy psychiatr\u0105, psychologiem i psychoterapeut\u0105 oraz pytania, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wybra\u0107 odpowiedni\u0105 form\u0119 wsparcia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":587,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,17],"tags":[],"class_list":["post-581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychiatria","category-psychoterapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=581"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":635,"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions\/635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kamilwywrot.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Kiedy mo\u017ce pom\u00f3c psycholog?<\/h2>\n\n\n\n
Na czym polega praca z psychoterapeut\u0105?<\/h2>\n\n\n\n
Jak wybra\u0107 pierwsze spotkanie?<\/h2>\n\n\n\n
O co zapyta\u0107 przed wizyt\u0105?<\/h2>\n\n\n\n
Najcz\u0119stsze pytania<\/h2>\n\n\n\n
Czy psychiatra mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c psychoterapeut\u0105?<\/h3>\n\n\n\n
Co zrobi\u0107, je\u015bli nadal nie wiem, do kogo si\u0119 zg\u0142osi\u0107?<\/h3>\n\n\n\n
Kiedy potrzebna jest pomoc pilna?<\/h2>\n\n\n\n
Kiedy warto szuka\u0107 psychiatry, kt\u00f3ry jest te\u017c psychoterapeut\u0105?<\/h2>\n\n\n\n
Konsultacje w Rzeszowie i Jaros\u0142awiu<\/h2>\n\n\n\n
\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n\n\n\n